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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉是我们生活中经常食用的水果之一,它们的口感、营养和功效各有千秋。在这里,我们一起科普一下这些水果的特点吧。榴莲口感香甜,营养价值高,但是需要注意过量食用会导致身体积热;草莓富含多种维生素和抗氧化物质,还能帮助减肥;芒果口感清香、营养丰富、加强免疫力;菠萝含有丰富的蛋白质和酵素,并有助于促进肠道健康;香蕉富含矿物质和维生素,可以滋补健脾益肾。
总之,我们日常生活中的这些水果是我们健康的必需品,它们在营养方面的贡献不可小视,因此一周应该保证自己摄入足够的水果,以维持身体健康。