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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉都是我们日常生活中常见的水果,但是你知道这些水果的营养价值吗?
榴莲:榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分和多种维生素,如维生素A,C和B群等,并且榴莲能够提供身体所需的各种矿物质,如铁、钙、钾等,对身体非常有益。
草莓:草莓含有丰富的维生素C、糖分和矿物质,还有苹果酸,草莓还能够调节内分泌系统的功能和身体的代谢。
芒果:芒果含有丰富的维生素,如维生素C、维生素A和多种微量元素,如磷、铁等,能够强化机体的免疫功能和消除疲劳。
菠萝:菠萝富含酵素,能够有效分解蛋白质,减轻肠胃负担,并且含有丰富的维生素C,有助于强化免疫系统,是一种非常健康的水果。
香蕉:香蕉含有丰富的蛋白质、糖分和矿物质,能够有效调节人体的神经系统功能,保持身体的正常代谢。
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