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日葵黄瓜榴莲丝瓜可以一起吃吗？
各种蔬菜水果是人们日常饮食中必不可少的，它们具有不同的营养成分，可以提供人们所需的各种营养。而日葵、黄瓜、榴莲、丝瓜都是人们常见的蔬菜水果，那么，它们可以一起食用吗？答案是肯定的。
日葵富含维生素A、B1、B2、B6、C、E和蛋白质等，其籽含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能够补充人体所需的营养；而黄瓜中含有丰富的维生素C、钾、镁等营养元素，可以降低血压、降低血糖、润肠通便等功效；榴莲则是一种极为营养丰富的水果，富含蛋白质、碳水化合物、维生素B、抗氧化物等营养成分，能够提高人体免疫力，促进细胞再生；丝瓜对肝、胃、肠、脾脏等多个脏器有良好的保健作用，能够促进消化、排毒、滋养补血等。
因此，日葵黄瓜榴莲丝瓜这几种蔬菜水果可以一起食用，并且会相互补充，让人们得到更全面的营养。
